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本文目录一览：

• 1、健身需要带什么东西?
• 2、不爱穿扔了又可惜的旧衣服能做什么?

健身需要带什么东西?

去健身房需要准备：可以密封的塑料袋、运动服装、运动鞋、发带或者止汗带、水杯。

去健身房需要带什么？鞋子 去健身房的时候最好选择防滑性比较好的运动鞋，以防被滴在地上的汗水滑到，其次就是要合脚和感到舒适。

运动装，运动鞋，毛巾，水杯（上单车必带），带把锁（临时更衣柜自带锁具）。

第一次去健身房要带的东西有： 健身手套：最好是带护腕的手套，因为许多器械很磨手，没有手套手会疼，影响健身。

不爱穿扔了又可惜的旧衣服能做什么?

改造升级：可以自己或寻求专业的裁缝帮助zoty中欧体育，将这些旧衣服进行改造，比如将裙子改为短裙或装饰品，将男士衬衫改为女士衬衫等。手工制作：利用旧衣服的布料，可以亲手制作成家居装饰品，如抱枕、窗帘、桌布、甚至是艺术品。捐赠：送给亲朋好友或者捐赠给需要的人，既解决了的困扰，又做了一件好事。

还有一种做法是把它们捐赠给当地的旧货店或慈善机构。这些地方不是垃圾处理厂——你应该保证捐赠的衣服依旧还能穿着，但也请记住，即使有件衣服弄脏了、撕破了或有一点点的磨损，经纺织品返修设备一修补，就能成为一件新的。

变废为宝的妙招二：当枕套。像有的不穿的衬衣是可以直接把前面剪下来的，四周扎上口，有扣子的一面对着床面，这样枕着也挺舒服的，而且衣服的料子肯定比枕头套的料子好，在加上是自己穿过的衣服也会放心一点。