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本文目录一览：

• 1、瑜伽垫和瑜伽毯有什么区别么?
• 2、瑜伽垫的区别
• 3、瑜伽在瑜伽垫上练和床上练有什么区别??
• 4、瑜伽垫的分类与选购

瑜伽垫和瑜伽毯有什么区别么?

健身垫主要用来健身运动，基本动作以跑、跳、按压为主，比如T2P90X、Insanity、HIIT、跳操、跳绳、波比跳等，目前健身垫行业里，IKU是第一家专门为此类运动研发最契合运动垫的专业品牌。材质不同：瑜伽垫的材质一般分为橡胶发泡、TPE发泡、EVA、乳胶垫、NBR垫子等。

小贴士：新买的瑜伽垫有塑料味很正常。大多数新买的瑜伽垫闻起来像塑料。而TPE瑜伽垫，环保无毒无味，刚打开的时候气味很小。因为没有无毒无味的关键技术，毒凉席没有经过无毒无味的处理。刚打开的时候，气味极其难闻，让人眼睛冒烟。请消费者注意识别。看它是否滑动。

瑜伽垫是必须有的，不能用别的东西代替，因为如果用家里的毛毯等代替的话，弹性不够而且会滑的。瑜伽垫，就是练瑜伽时铺在下面垫子，瑜伽垫的类型一般分为TPE发泡、PVC发泡、EVA、乳胶垫、CBR垫子等。

tips：新买回来的瑜伽垫有股塑料味道是很正常的，大多数新买回来的瑜伽都是有股塑料味道的zoty中欧体育。但是，环保型无毒无味的TPE瑜伽垫刚打开时气味很小的。有毒有味的垫子因没有无毒无味这首最关键的技术，没有经过无毒无味处理，刚打开时气味极大，熏人眼睛，请消费者注意鉴别。

【导读】：瑜伽垫是练习瑜伽是必须用到的器材，它不仅可以防滑，还能对人体起到保护作用。下面一起来看看瑜伽垫可以用来睡觉吗？瑜伽垫可以用什么代替？瑜伽垫可以用来睡觉吗 瑜伽垫最好不要用来睡觉，因为瑜伽垫的材质并不适合睡觉，而且还会对身体健康产生影响。

羊毛毯和瑜伽垫没法比较哪个更好。因为他们的作用不同，羊毛毯主要作为床上用品，既松软，又保暖。而瑜伽垫作为做瑜伽时用的垫子，既方便携带，又美观。说羊毛毯和瑜伽垫没法比较哪个更好。

瑜伽垫的区别

1、保护作用不同 根据练习者的瑜伽基础，一般对于刚开始做瑜伽的练习者，不妨选用厚一点的垫子，如6mm厚的，目的是防止运动损伤。但也不能因为怕痛选择太厚的垫子，过厚容易在练习失去平衡，重心不稳，导致崴脚。有一定基础的则可选用厚度5mm-5mm左右的瑜伽垫。

2、两者的区别有：材料、防滑性、缓震性、厚度、耐用性、环保性、清洁难易程度。材料：TPE是一种塑料材料；NBR是一种合成橡胶。防滑性：TPE和NBR材质的瑜伽垫都有很好的防滑性。缓震性：TPE和NBR材质的瑜伽垫都有很好的缓震性。厚度：TPE瑜伽垫重量轻、厚度适中；NBR瑜伽垫较为厚实。

3、亚麻瑜伽垫具有很强的耐磨性能，而且该材质的瑜伽垫具有很强的防滑性能，不过缺点就是太粗糙了，在上面做瑜伽的时候有可能会划伤脚。橡胶发泡瑜伽垫 橡胶是一种环保材质，用这种材质做成的瑜伽垫具有很强的抓地能力，而且重量很轻，方便携带，女生可以买橡胶瑜伽垫。

4、厚度 标准常规厚度在6mm。认为是太薄了缓冲力不足伤关节骨头，太厚了容易引起练习时平衡不稳崴脚。但也要区别对待，如果你在木地板上练习，6mm是比较合适的，对于有基础的练习者，4mm有时候也完全足够。如果在瓷砖水泥地面上，可能就需要7mm或8mm的才能达到和木地板上6mm瑜伽垫相同的缓冲。

5、进阶（3mm-5mm）：一般的橡胶垫都是这个厚度，是进阶的伽者使用的，保护性减小，对地面感知加深一步。资深（5mm-3mm）：薄的瑜伽垫平时用的不多，它主要是一款可以折叠的瑜伽垫，方便携带。简单来说就是伽友可以带自己的瑜伽垫去上课，旅行。防滑又卫生。但是厚度确实是薄，有点硌。

瑜伽在瑜伽垫上练和床上练有什么区别??

床上是的软，所以做起来可能不是那么理想，姿势可能也不够标准，而且流汗的话感觉床会弄脏。瑜伽垫动作做起来会顺畅点，而且方便清洗。

一般来说瑜伽是可以在床上练习的，尤其是睡前瑜伽，但是相比瑜伽垫在床上练习瑜伽的效果可能会大打折扣，因为床铺比较柔软，所以在做瑜伽动作的时候可能会出现变形的情况，从而达不到锻炼的目的。

当然了，瑜伽是非常不错的选择，因为床上这个地方是休息的地方，你坐累了就可以随时躺下来休息，而且床上的这个地方非常的柔软，不容易磕着碰着，所以非常的合适。

最好不要在床上进行，床是软的，而且不平练习时会量力不够集中，还有可能会伤其他关节。

瑜伽垫的分类与选购

PVC垫瑜伽沙发和瑜伽垫有什么区别：市场上最常见的瑜伽垫材质瑜伽沙发和瑜伽垫有什么区别，价格相对实惠。这类垫子孔洞均匀瑜伽沙发和瑜伽垫有什么区别，密度较大，内加防裂布。但需要注意，新PVC垫可能会有味道，且使用一段时间后防滑纹可能会散掉。 TPE垫：以环保为卖点，宣称可降解。与PVC相比，TPE味道较小，更轻便，耐磨性好，但吸汗效果可能不如PVC。

比起传统的用PVC制作的瑜伽垫，混合天然乳胶和麻的环保瑜伽垫，虽然价钱略高，但对人体和环境都会更好。经济允许时，不妨考虑。用手掌轻推垫子表面，要有一种干涩的感觉，如果垫子表面发泡剂残留过多会有湿滑的感觉，那么在上面做练习时容易打滑、摔伤。

TPE/：性价比之王，回弹性能优秀，防滑且耐用，专业瑜伽者的心头好，推荐品牌如哈他、青鸟。橡胶垫/：防滑耐磨，但味道较重，价格偏高，哈他品牌的瑜伽垫常见此材质。PU橡胶垫/：吸水防滑，触感良好，但维护起来稍显麻烦，价格适中。在挑选过程中，兼顾性价比和安全因素是关键。

瑜伽垫种类有正位瑜伽垫和传统瑜伽垫，我觉得如果瑜伽沙发和瑜伽垫有什么区别你需要很大很厚很宽敞的瑜伽垫可以选择传统瑜伽垫，如果你需要能帮助你更大的瑜伽垫可选择正位瑜伽垫。当然正位瑜伽垫又分很多线条、材质、规格、线及品牌：线条有正位线条、顺位线条、嘴唇线条、平衡线条等等。材质有天然橡胶、TPE、PVC、PU等等。