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本文目录一览：

• 1、瑜伽垫沙发和海绵哪个好
• 2、沙发上床上可练瑜伽不?

瑜伽垫沙发和海绵哪个好

1、一个安全省心，一个柔软舒服。瑜伽垫不沾灰尘，无毒，无味，阻燃。海绵富有弹性，软硬适度zoty中欧体育，手感好。

2、在家练习，如果是在质地比较软的木地板环境下练习，可适当用质地比较厚铺巾代替瑜伽垫，或者用褥子或毛毯代替。如果只是个初学者，建议还是不要用毛毯代替，还是用会专业一点的瑜伽垫，毕竟毛毯是容易折起来的一种器材，而且弹性不够，这样使用很难体验得到瑜伽的乐趣。

3、可以用比较海绵或者沙发垫子代替。但是最好还是建议瑜伽垫，因为它符合了训练的基本要求，不会太硬也不会太厚，具体怎么选择还是自己从实际情况出发吧！ 蛋蛋的大婶 | 发布于2016-01-23 举报| 评论 2 0 完全可以。采用好一点的草席垫就行zoty中欧体育，和尚道士练功都用的是草席垫。用PVC垫也行。

沙发上床上可练瑜伽不?

在床上练习瑜伽的话是可以的瑜伽沙发的品牌有哪些值得推荐，但由于床的空间不是很大瑜伽沙发的品牌有哪些值得推荐，床上做瑜伽需要注意一些相关事项，同时也应该也选择几个适合在家做瑜伽的动作，因为并不是所有的瑜伽动作都适合在床上做的。

在床上练习瑜伽的话是可以的，床上做瑜伽是要注意相关事项，因为床上的活动范围是非常不广泛的，如果床大的话，那么应该是可以联系瑜伽来健身的，但是如果床比较小的话最好是选择到房间里面做瑜伽锻炼，这样的方式来锻炼瑜伽所得到的效果才会更好。

在床上练习瑜伽的话是可以的，由于床的空间不是很大，床上做瑜伽是要注意相关事项，也可以选择几个适合在家做瑜伽的动作 扭转船式 仰卧，双手放在身体两侧向下。坐，双腿靠近胸前。双手平行收到胸前。呼气，双手双脚同时向前推出。吸气，双手双腿同时收回。腹部用力。锻炼腹部和身体平衡能力。能做多少是多少。

当然瑜伽沙发的品牌有哪些值得推荐了，瑜伽是非常不错的选择，因为床上这个地方是休息的地方，你坐累瑜伽沙发的品牌有哪些值得推荐了就可以随时躺下来休息，而且床上的这个地方非常的柔软，不容易磕着碰着，所以非常的合适。