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本文目录一览：

• 1、练习瑜伽必须有音乐吗?
• 2、瑜伽经典音乐有哪些?
• 3、瑜伽音乐瑜伽音乐

练习瑜伽必须有音乐吗?

练瑜伽时不一定要听音乐。练习瑜伽时要选择安静瑜伽音乐如何帮助我更好地专注练习，清洁瑜伽音乐如何帮助我更好地专注练习，空气新鲜瑜伽音乐如何帮助我更好地专注练习的地方，尽量离开房间而选择露天的自然地。在房间中注意保持空气的流通这对于调息练习尤为重要，养成经常开窗透风的习惯。练习瑜伽时可以在旁边摆放绿色植物。地上需要铺上松软的毯子，柔软度控制在轻松的能保持站立，千万不能让脚下打滑。

不是必须，音乐会放松身心，缓解压力。听瑜伽冥想音乐会觉着全身的细胞都渐渐放松，整个人好松散，好舒畅，内心感觉很愉悦，这的确有助于自己内心的平和与安静。音乐在瑜伽运动中有着重要的地位，瑜伽音乐功能广泛，不但能作为练习瑜伽时的辅助，更能作为日常放松与休息的最佳途径。

音乐可以使瑜伽音乐如何帮助我更好地专注练习你舒缓心情，达到瑜伽身体与心灵的结合。但不是必须的，在大自然中更容易达到瑜伽的境界。

瑜伽音乐有助于内心的平和与安静，起辅助练习的作用。练习瑜伽时可以配上具有治疗保健功能的“五行音乐”或者让人听之有如入云端悠闲自得之感的“梵曲音乐”，或者搭配能够舒心强身健脑的“冥想音乐”为宜。

不需要，这个看个人爱好，瑜伽典籍里没有记载过伴随音乐的练习，最初的时候也是在野外，自然环境中练习，所以随个人习性，可放可不放。

千万不要忘了选择一首好听的瑜伽音乐。大家在练习瑜伽的时候如果觉得乏了，累了那么都是可以听的，听歌曲的时候最好是选择一些比较轻的音乐，这样的音乐不会打乱做瑜伽的节奏，对瑜伽的练习是没有任何影响的，在练习瑜伽的时候听音乐的话也要注意将声音调小一点，这样也不会让自己开小差。

瑜伽经典音乐有哪些?

1、瑜伽经典音乐包括印度古典音乐、冥想音乐和自然环境音等。印度古典音乐是瑜伽音乐瑜伽音乐如何帮助我更好地专注练习的主要流派之一瑜伽音乐如何帮助我更好地专注练习，它包括拉格（Rag）和塔拉（Tala）等元素。拉格是印度古典音乐中的旋律瑜伽音乐如何帮助我更好地专注练习，每种拉格都有独特的情感和气氛瑜伽音乐如何帮助我更好地专注练习，可以帮助练习者进入不同的瑜伽状态。塔拉是节奏周期，可以控制呼吸和动作的节奏。

2、最经典的10首瑜伽音乐有《Ra Ma Da Sa》、《Bathe in These Waters》、《Buddha》、《E Hia Ai》、《Yemaya Assessu》、《Earth Prayer》、《Shakti’s Dream》、《Spirit of Reiki》、《Source To Sea》、《Candle in the Dark》。

3、最好听的10首瑜伽音乐有瑜伽音乐如何帮助我更好地专注练习：《Ra Ma da Sa》、《Long Time Sun》、《Om Tare Tuttare》、《卡农的幻想》、《琵琶语》、《Ghost Dancer》、《Idé Weré Weré》、《Luv Letter》、《故乡的原风景》、《夜的钢琴曲》。

瑜伽音乐瑜伽音乐

Earth Prayer 这首歌和《Ra Ma da Sa》都是Snatam Kaur所作，Snatam Kaur被很多人称为精神音乐大使，她的声音就像是一缕缕阳光，洒在听众的心上，给大家带来了无尽的温暖。这首《Earth Prayer》将听众带到了云层之上，身心都变得自由自在。

瑜伽经典音乐包括印度古典音乐、冥想音乐和自然环境音等。印度古典音乐是瑜伽音乐的主要流派之一，它包括拉格（Rag）和塔拉（Tala）等元素。拉格是印度古典音乐中的旋律，每种拉格都有独特的情感和气氛，可以帮助练习者进入不同的瑜伽状态。塔拉是节奏周期，可以控制呼吸和动作的节奏。

《Yoga Nidra（瑜伽唤醒曲）》是一首由张蕙兰谱曲，张蕙兰填词，张蕙兰演唱的歌曲。该歌曲收录在专辑《蕙兰瑜伽音乐CD1：智慧花盛开》中，2000-01-01发行，该张专辑包含了4首歌曲。《Yoga AsanaMelody Asana》是一首由Various Artists谱曲，Various Artists填词，张蕙兰演唱的歌曲。

流瑜伽音乐有以下几类：大自然声音类音乐 这类音乐通常以流水、风声、鸟鸣等自然元素为主题，营造出一种宁静、和谐、放松的氛围中欧体育，适合在流瑜伽练习中作为背景音乐。如《自然之声》、《森林之歌》等。轻柔舒缓类音乐 此类音乐风格柔和、节奏舒缓，能够帮助练习者更好地集中注意力，放松身心。

瑜伽冥想音乐推荐纯音乐比较适合，比如：如来云水月、心湖、回到圣地、拜赞歌曲、梵文颂文、印度冥想zoty中欧体育、YogaNidra、云水禅心、安妮的仙境等都很适合冥想阶段去听。音乐在瑜伽运动中有着重要的地位，瑜伽音乐功能广泛，不但能作为练习瑜伽时的辅助，更能作为日常放松与休息的最佳途径。