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• 1、刚开始练瑜伽有什么要注意的?
• 2、宝宝过敏性咳嗽,变异性哮喘,能用中药调理吗

刚开始练瑜伽有什么要注意的?

练瑜伽 认清目标，持之以恒。刚开始练习瑜伽，很多人都会感到无聊乏味，因为一个简单的动作就要重复做很多遍，但不这样练习，无法达到想要的效果。所以，练习时，一定要有耐心，不要随意中断，应听从老师的教导，把每一个动作都练到位，并不断掌握新的动作。切勿急躁，不要勉强。

瑜伽入门注意事项不要空腹做瑜珈最好是在瑜珈前的一的小时以前用餐完毕，但如果来不及在一个小时前用餐但又很饿时，可以在瑜珈前的二十分钟吃一根香蕉，既能够抵挡饥饿感又不会消化不良。别为身材害羞广告上练瑜伽的人都身材苗条，但不管一个人腰围如何，都能练好瑜伽。

瑜伽初学者注意事项 空腹练习 练习瑜伽的佳时期是在空腹时，在准备练习瑜伽前，要有2～3个小时的空腹期，空腹练瑜伽可避免大脑和四肢中的血液zoty中欧体育、养分受到消化系统作用的影响。同时确保了瑜伽训练对身体的保健作用，避免内脏等部位因扭转等动作造成的不适。

补充水分：建议在瑜伽练习结束后喝些水，补充水分可促进肠道蠕动，促进排毒，尤其是练习高温瑜伽会因出汗导致电解质流失。瑜伽动作可对腹部内脏起到按摩效果，可起到预防便秘、腹胀，并能促进消化功能。

刚开始练瑜伽要注意的事项 对练习者的饮食没有特别规定但练习前必须空腹 瑜伽从来不强求练习者吃素，但是随着练习你慢慢会发现身心都在向着好的方向发展zoty中欧体育，喜欢清淡、更健康的饮食方式。

宝宝过敏性咳嗽,变异性哮喘,能用中药调理吗

在临床上，小儿过敏性咳嗽治疗主要以消除下呼吸道的过敏性炎症为主，但往往需要持续应用2月以上。在气道炎症控制后，咳嗽症状可逐渐减轻或消失。

意见建议：不要盲目滥用抗生素，可以用上抗过敏的药物和止咳平喘的药物来治疗，中药也是可以用的，中西医结合效果好。

对于呼吸道感染引起的咳嗽，可以考虑使用清热、利肺的中药或止咳、化痰的西药进行治疗。如果症状严重，还可以考虑使用雾化治疗或抗感染治疗。哮喘的治疗方案如果孩子咳嗽时间较长，需要注意是否为过敏性咳嗽，也就是咳嗽变异性哮喘。

对该病认识不足 ：咳嗽变异性哮喘又称过敏性咳嗽、是一种潜在隐匿的哮喘，可发生于任何年龄，唯一的症状是慢性咳嗽，所以极具迷惑性。 主观臆断 ：对病史未进行细致的采集和分析，亦未做必要的实验室检查。

过敏性哮喘比较顽固，如不采取措施积极治疗，长期反复发作可并发慢性支气管炎、阻塞性肺气肿、慢性肺源性心脏病以及肺间质纤维化等。以下是常用的过敏性哮喘的治疗药物：脱敏治疗：也称变应原疫苗治疗，是哮喘的重要治疗方法之一，其疗效已经在鼻炎合并哮喘的患者中所证实。

咳嗽变异性哮喘与普通哮喘治疗方法相同中欧体育，去除过敏原、增强机体免疫力、避免上呼吸道感染都很重要。在急性发作时常考虑静脉使用甲强龙、口服或静脉使用氨茶碱及其他支气管扩张剂。在缓解期，推荐使用吸入激素、吸入支气管扩张剂，必要时使用口服药物。