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本文目录一览：

• 1、瑜伽初学者如何选购瑜伽垫好
• 2、如何挑选瑜伽垫
• 3、初学者在选择瑜伽垫的时候应该注意些什么?
• 4、瑜伽垫选购要点瑜伽垫选购注意事项
• 5、初学者怎样选择瑜伽垫

瑜伽初学者如何选购瑜伽垫好

1、瑜伽垫的表面要平整。购买瑜伽垫的时候，将它平铺zoty中欧体育，观察表面状况，如果发现有不平整的现象，是不宜选购的。瑜伽垫的弹。用手捏压瑜伽垫，如果很容易就捏在一起，则说明瑜伽垫太软，买得再厚人也还是会产生疼痛感。当然了，太硬了也是不行的。所以一定要选择弹好且软硬适中的瑜伽垫。

2、要平整。将瑜伽垫铺在地上，要平整，如果不平整的话会阻碍瑜伽动作的轻松完成。不打滑。买垫子的时候，一定要在地上试一下垫子，轻轻推开垫子，必须有一种干涩的感觉，这样才不容易打滑，抓地强。避免瑜伽垫表面发泡剂残留过多的话会有湿滑感，不利于练习安全。不易破裂。

3、在挑选瑜伽垫时，用大拇指和食指压一下，试试耐压性，如果耐压性强，对人体好，因为可以防止损伤，更值得选购。买瑜伽垫，要测试一下垫子是否容易破裂，具体测试方法为用橡皮擦擦一下垫子，如果材质差，会掉色且损坏。

如何挑选瑜伽垫

练瑜珈最主要是让人放松初学者选择瑜伽垫时需要注意哪些要点，因此瑜伽垫以舒适柔软韧性好为主初学者选择瑜伽垫时需要注意哪些要点，其最主要初学者选择瑜伽垫时需要注意哪些要点的作用是防滑防硌伤。

特别是学的是以柔软度训练为主的瑜伽，大部份时间是坐在垫子上的，那么垫子厚一点、软一点，坐得会比较舒服。但也不需要太厚，避免平衡力不好容易扭伤。其初学者选择瑜伽垫时需要注意哪些要点他注意事项在选购瑜伽垫的时候，还需要从下面这几个方面来仔细挑选。不能有异味。

哈他TPE/TPE女神垫以其卓越性能和经济实惠受到喜爱，哈他亚麻垫则是橡胶与亚麻的完美融合。如果追求极致体验，Liforme的土豪垫则是顶级选择，尽管价格不菲。9月在青鸟旗舰店，你还可以找到300元以下的优质PU垫，赶紧在淘宝上挑选你的瑜伽垫伙伴吧。

瑜伽垫正反面区分瑜伽垫正反面最大的区别就是一面粗糙、一面光滑，其中粗糙面就是正面，这是为初学者选择瑜伽垫时需要注意哪些要点了提高瑜伽垫和人的摩擦力，避免出现摔倒的情况。挑选瑜伽垫的时候要选择正面有花纹或者沟壑、图案等造型的，同时做瑜伽的时候穿上袜子就可以增加摩擦力。

PVC。PVC材质的瑜伽垫属于比较具有弹性的，在防滑的层面上又添加了柔软的触感，因此市面上很多都是PVC材质的瑜伽垫。PVC瑜伽垫平铺在地面上也很服帖，不过就是市面上的PVC材质层次不齐，应该仔细挑选。橡胶。

初学者在选择瑜伽垫的时候应该注意些什么?

防滑。我们都知道瑜伽体式根基很重要。根基要稳定扎实，手和脚落在哪就在哪向下扎根，如果垫子比较滑根基就没有办法稳定。像山式站立这样的体式可能不是很明显，但是你在做下犬式、战战三角这一类体式的时候，感觉更明显。

瑜伽垫的长宽。在练习瑜伽的时候，我们会需要有一些卧位或比较大的动作，如果买的瑜伽垫太小，肯定是不利于我们动作的施展的。瑜伽垫的长度一般要与身高相等，不可太短；宽度不能够比自己的肩宽窄。瑜伽垫的厚度。对于初学者而言，瑜伽垫的厚度不能太薄，但是也不能太厚，都会影响到我们的练习。

瑜伽垫瑜伽垫选购要点看厚度一般来说，建议初学者选择6mm厚的瑜伽垫，因为厚一点的可以对身体有更多的保护，避免受伤。但是千万不要盲目地追求高厚度，毕竟瑜伽是一项非常重视平衡的运动，垫子过厚容易导致重心不稳，不利于感知动作的发力。

瑜伽初学者选购瑜伽垫的方法关注材质材质是大家在买瑜伽垫时最应该关注的，也是决定垫子价格的关键，初学者买瑜伽垫，很多是挑花色好看的买，却往往忽视了垫子的质量问题。一般来讲，TPE垫是最环保的，但价位也较高。PVC发泡垫则价廉物美，随处可买到，质量也有保障。这两种垫子比较适合初学者购买zoty中欧体育。

瑜伽垫的选择必须有目标，一般开始瑜伽的练习者可以选择厚垫。例如，6毫米厚，国内尺寸为173X61。如果有一定的基础的`话，可以选择厚度5mm~5mm左右的东西。我建议买1300克以上的垫子。 必须注意瑜伽爱好者的是，练习瑜伽时应该用自己的垫子，不要用公垫子。公垫子毕竟很多人用，所以不卫生。

厚度，很多人认为瑜伽垫越厚越好，其实不然，太厚的垫子对练习平衡体式时反而不好，天然橡胶材质，加上高密度工艺，4mm左右的就很洽当了。

瑜伽垫选购要点瑜伽垫选购注意事项

1、瑜伽垫瑜伽垫选购要点看厚度一般来说初学者选择瑜伽垫时需要注意哪些要点，建议初学者选择6mm厚初学者选择瑜伽垫时需要注意哪些要点的瑜伽垫初学者选择瑜伽垫时需要注意哪些要点，因为厚一点初学者选择瑜伽垫时需要注意哪些要点的可以对身体有更多初学者选择瑜伽垫时需要注意哪些要点的保护，避免受伤。但是千万不要盲目地追求高厚度，毕竟瑜伽是一项非常重视平衡的运动，垫子过厚容易导致重心不稳，不利于感知动作的发力。

2、长度不应短于身高，宽度不可窄于肩宽：厚度在6mm左右，过薄的垫子在关节接触地面时会感觉疼痛，过厚又会影响到站立动作的稳定。一般来说，初学者选择7MM的瑜伽垫比较适中。观察瑜伽垫的弹：如瑜伽垫过硬也不是很好，脆弱的肌肤无法接受，而且容易断裂，不易于收纳。

3、正位线条。正位线条是选择瑜伽垫较重要的一个细节标准之一。垫面上的正位线条可以引导辅助练习者习炼更正确、更精准的瑜伽体式。选择正位线条要注意以下两点：首先要看线条的设计原理（即系统的正宗性），其次是否与用户的身高相符（正位线条的宽度与长度与用户的身体各部位相契合才更精准）。

初学者怎样选择瑜伽垫

1、瑜伽垫 要平整。将瑜伽垫铺在地上，要平整，如果不平整的话会阻碍瑜伽动作的轻松完成。不打滑。买垫子的时候，一定要在地上试一下垫子，轻轻推开垫子zoty中欧体育，必须有一种干涩的感觉，这样才不容易打滑，抓地强。避免瑜伽垫表面发泡剂残留过多的话会有湿滑感，不利于练习安全。不易破裂。

2、瑜伽垫的厚度。对于初学者而言，瑜伽垫的厚度不能太薄，但是也不能太厚，都会影响到我们的练习。一般来说，初学者选购的瑜伽垫厚度以6毫米为宜。瑜伽垫的表面要平整。购买瑜伽垫的时候，将它平铺，观察表面状况，如果发现有不平整的现象，是不宜选购的。瑜伽垫的弹。

3、选择瑜伽垫时，基本原则是瑜伽垫的长度不要短于身高，宽度不应窄于肩宽。比如你身高170cm，就选择180——183cm的瑜伽垫；如果你身高160cm，就选择170cm的瑜伽垫。宽度根据自身的肩宽来选择。如果你是身材娇小的女生就选择61cm宽度的瑜伽垫。身材稍高，肩宽的女生就选择68cm宽度的瑜伽垫。