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本文目录一览：

• 1、瑜伽垫使用注意事项
• 2、瑜伽垫的三问
• 3、瑜伽垫的选择应是什么样的
• 4、瑜伽铺巾的作用
• 5、瑜伽垫什么颜色好
• 6、瑜伽垫买哪种好

瑜伽垫使用注意事项

如果垫子很脏瑜伽水垫的颜色对练习有何影响的情况下，用湿布擦洗，然后冲洗干净，之后用干毛巾挤出水分，晾干。一定要注意瑜伽垫不能用洗衣粉清洁，也不宜放在阳光下暴晒，更不宜食用消毒剂清洁。最后，还需要提醒大家，在昨晚瑜伽运动后，最好选择有抑菌成分的沐浴露洗澡，瑜伽服则需要用消毒液浸泡，或是晾晒时要放在太阳底下晾晒。

若使用消毒液消毒，注意按使用说明进行，以免造成瑜伽垫被腐蚀。 清洗消毒后不要放在强烈阳光下暴晒，这样会让垫子开裂掉皮，缩短其使用寿命。 建议不要直接使用公用瑜伽垫。公用瑜伽垫如果未经适当的清洗消毒容易增加交叉感染的风险，确实需要共用时，建议在公用瑜伽垫上铺层布垫，起到隔离作用。

最后将瑜伽垫挂在阴凉通风处晾干。不能放在阳光下暴晒，瑜伽垫会裂开。晾干之后用瑜伽垫背带装好或者直接使用。比较脏的清洗法 如果垫子已经非常脏了，浴缸加满冷水，再加入洗衣粉。洗衣粉愈少愈好，因为任何残留，都会让以后瑜伽垫变滑。然后用湿布擦洗垫子，冲干净。

瑜伽垫注意事项 保持瑜伽垫干净卫生瑜伽水垫的颜色对练习有何影响：瑜伽垫是直接与皮肤接触的，如果表面有太多污垢，残留有细菌，使用过程中，沾到人体皮肤或细菌侵入人体，将影响人体健康。另外，要是垫子脏，不同人交叉使用，也会造成交叉感染，所以注意垫子卫生，做好清洁保养工作是很重要的。

防滑性 用手掌按压瑜伽垫的表面，并向前推动，如果垫子在地面上有滑动或者手在垫子上有滑动，都证明垫子的防滑性不好，不宜选购。轻重 有时候瑜伽垫需要随身携带，如果买的垫子很重自然是给自己家中负担了。如果只是在家中使用，就无需考虑这一点。此外，在购买瑜伽垫前还需注意：是否便于清洗。

瑜伽垫选择注意事项 拿过一个瑜伽垫首先不要打开，用鼻子闻一闻垫子的顶端。看是否有刺鼻的味道。一般好的瑜伽垫不会有太大的味道，打开后放至两天，可将微量的味道散发掉，如果经过好长时间，味道依然没有散尽，那么有可能，这个垫子的质量不过关，长时间使用会对身体造成伤害。

瑜伽垫的三问

1、根据材质来选的话。TPE垫最环保TPE是瑜伽垫产品最高档用品，不含氯化物，不含金属元素，抗静电，每张垫子约为1200克，比PVC发泡垫子轻约300克，更加适合携带外出。一般厚度6mm-8mm特点：柔软、服贴、抓地力较强——置放在任何地面上都比较牢靠。同PVC材质的瑜伽垫相比，重量约轻300克，随身携带更方便。

2、EVA瑜伽垫：它是一种质量很轻盈的材质，柔软性很好，弹性好、韧度强在舒适性和耐用性都是非常不错的。这种瑜伽垫能够有效的防滑，隔潮性能好，结实耐磨，重量轻。

3、尺寸：健身运动基本上是大距离跑跳动作，所以尺寸太小容易跳出垫外，长度在190cm-300cm，宽度在80cm至180cm为佳，长宽一般比瑜伽垫要大。

瑜伽垫的选择应是什么样的

1、从瑜伽垫的材质来看，采用天然乳胶、天然橡胶和其他天然材料制成，瑜伽垫应柔而富弹性，常见的有TPE、PVC、EVA、天然橡胶几种。

2、便携性 通常瑜伽人会准备两张垫子，一张放家里，一张用于户外练习。放家里的瑜伽垫可以忽略便携性，但带出去的垫子一定要方便携带。首先重量要轻，很多品牌都会生产5-3mm的旅行用瑜伽垫，可以很方便的卷起来或者折叠，放进旅行箱和背包。

3、怎么挑瑜伽垫才最合适 正位线条 首先看正位线条，这是选择垫子很重要的一个细节标准。垫面上的正位线条可以引导辅助练习者习练更正确、更精准的瑜伽体式。 材质 然后看材质。目前市面上的主流瑜伽垫材质一般分为PVC、天然橡胶、软木、棉麻和混合材质瑜伽垫。

瑜伽铺巾的作用

吸附汗水：防滑颗粒向下可使铺巾固定在垫子上而不会滑动，有效辅助瑜伽运动的伸展与平衡，提升运动安全与舒适，同时由于练习瑜伽时身体多会排出大量汗水，防滑胶粒向下，能有效吸附汗水。在运动过程中，防滑胶粒向上的话对脚底，背部会有很好的按摩作用，促进血液循环。所以，颗粒向上还是向下取决于运动姿势。

瑜伽铺巾的作用 防滑颗粒向下可使铺巾固定在垫子上而不会滑动，有效辅助瑜伽运动的伸展与平衡，提升运动安全与舒适，同时由于练习瑜伽时身体多会排出大量汗水，防滑胶粒向下，能有效吸附汗水。在运动过程中，防滑胶粒向上的话对脚底，背部会有很好的按摩作用，促进血液循环。

瑜伽铺巾的作用：铺在瑜珈垫上吸收汗水。（要知道在做瑜珈运动时，身体多会排出大量汗水，滴在瑜珈垫上，造成粘贴，不舒服的情形，此时可使用此高吸水性的铺巾铺在瑜珈垫上，有效吸附汗水）防止吸入瑜珈垫上细菌，防止做瑜珈时中欧体育，某些脸部动作接近瑜珈垫而吸入细菌或尘螨。

在练习瑜伽时人体会大量的排出汗水，而滴在瑜伽垫上会产生粘粘的不舒服感觉，此时可以使用高吸水性的瑜伽铺巾铺在瑜伽垫上，有效吸附汗水。还具有抑菌作用，防止在练习瑜伽时某些脸部运动贴近瑜伽垫而吸入细菌或尘螨。

瑜伽垫什么颜色好

1、下面是一些常见的瑜伽垫颜色及其可能的效果： 高能量色彩（如红色、橙色、黄色）：这些颜色可以提升活力和兴奋感，适合需要增加动力和热情的练习者。 舒缓色彩（如蓝色、绿色、紫色）：这些颜色可以帮助放松身心，平衡情绪，适合需要放松和冥想的练习者。

2、然后建议选择纯色。与各种颜色相比，固体色彩的瑜伽垫不容易感觉到视觉疲劳。从美学的角度来看，它更耐用。

3、白色。白色瑜伽垫反射光线：白色是一种高度反射光线的颜色，能够反射大部分的光线，包括室内灯光和阳光。白色瑜伽垫营造明亮感：白色给人一种明亮、清爽的感觉，使用白色瑜伽垫可以营造一个明亮的瑜伽环境。

4、购买瑜伽垫，选购颜色时也要多加注意。虽说选购自己喜欢的颜色，使用起来更开心。但由于瑜伽运动是一种静心的运动，所以，颜色应尽量选浅色的。属于暖色系，但颜色稍微偏淡一点的瑜伽垫适合选购，因为在使用时，颜色不会太惊艳，多看两眼，也不会影响人的心境。

5、明显。墨绿色瑜伽垫的材质软，如果使用频率很高，并且没有得到适当的保养，也会导致磨损明显。墨绿色瑜伽垫是一种颜色为墨绿色的瑜伽垫，这种颜色给人一种高雅、清新的感觉，非常适合用于瑜伽练习。

6、白色。亮色瑜伽服可以和白色瑜伽垫是好看的搭配。白色和黑色其实是属于全能型搭配的颜色，和任何其他颜色都能有一个比较好的搭配。但是相比黑色，白色会更加适合和亮色系搭配一点。因为黑色是冷色调，和棕色系的瑜伽服会产生一种比较好的效果，和亮色系搭配的效果是不如白色好的。

瑜伽垫买哪种好

1、天然橡胶垫：橡胶树自身的乳胶制作而成，具有磨损度大、弹性大、不容易扯破切断等特点。PVC垫：具有防潮性好、声音吸收性不错、易清洁。TPE垫：材质耐磨，高温低温都不变形zoty中欧体育。全TPE脚垫是零甲醛、无污染的。全TPE脚垫采用一体成型的注塑工艺，确保产品的均匀性和一致性。

2、TPE。TPE这个材质的瑜伽垫属于环保材料，不仅弹性十足而且韧性好，抓地力也很好，具有一定的稳固性，不容易滑动。TPE是目前比较适合瑜伽垫的材质，具有很多优点，但是唯一的不足就是价格有点贵。

3、英瑞特家的这款，颜值没话说，而且它还添加了防滑设计，直接放地板上使用也不会滑，回弹力也很高，练瑜伽时会觉得软软的。

4、迪卡侬 作为运动用品零售商，迪卡侬也提供了多种款式的瑜伽垫。它们具有耐用性和舒适性，适合各种瑜伽练习。yottoy yottoy是一家专注于瑜伽用品的品牌，他们的瑜伽垫采用高品质的材料制成，具有良好的防滑性性能，能够提供稳定的支撑和舒适的练习体验。