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本文目录一览：

• 1、怎样选择合适的瑜伽用品
• 2、练瑜伽有什么需要注意
• 3、harbinger健身手套怎样?
• 4、瑜伽用品如何选购
• 5、新手健身,用什么手套好

怎样选择合适的瑜伽用品

怎样选择合适的瑜伽用品1 购买用品的种类及购买时机 瑜伽用品包括瑜伽服，瑜伽垫，瑜伽砖，瑜伽绳，瑜伽球，瑜伽哑铃，瑜伽手套，瑜伽袜子，瑜伽伸展带，瑜伽VCD、书籍等。按照使用的先后，瑜伽服、瑜伽垫、VCD是开始练习时首先需使用的，是练习瑜伽最起码的工具。

瑜伽垫作为瑜伽练习的基础，瑜伽垫的选择至关重要。尺寸上，标准170cm*60cm能满足大部分需求，但加宽加长的版本适合体型较大的人。对于初学者，推荐选择厚度在6mm~15mm之间的垫子，以提供良好的缓冲和舒适感。材质方面，有PVC、TPE和天然橡胶三种选择。

推荐2：瑜伽服 瑜伽服时练习瑜伽的时候所穿着的一种服饰。选用瑜伽服时一定要以舒适为主，宽松的最好，此外还有有比较好的透气性。

选购瑜伽球要根据个人的身材选择瑜伽健身球的大小，瑜伽健身球的尺寸有直径45厘米、55厘米、65厘米、75厘米等几种，如果是身材娇小的女士，可以选择45厘米或者55厘米的瑜伽健身球，而65厘米和75厘米的瑜伽健身球更适合于高大的男士。

练瑜伽有什么需要注意

1、宜保持空腹状态练习瑜伽手套如何选择透气性好的款式，饭后2-3小时练习为佳瑜伽手套如何选择透气性好的款式，饮用流体食物后半小时左右练习，如果练习之前太饿，宜少量进食。

2、瑜伽练习不同于一般瑜伽手套如何选择透气性好的款式的健身操，形体训练，练习时应选择宽松，吸汗，透气性良好的衣服，便于身体活动。因为瑜伽是让瑜伽手套如何选择透气性好的款式我们身心放松的运动，过紧的衣服不利于放松。可以选择的衣物以纯棉，麻质衣料为佳。上衣可以选择贴身的衣服。以便完成一些翻转，倒立类型的动作。下身最好为宽松，腰部系带的裤子。

3、不要空腹做瑜珈瑜伽手套如何选择透气性好的款式：最好是在瑜珈前的一的小时以前用餐完毕，但如果来不及在一个小时前用餐但又很饿时，可以在瑜珈前的二十分钟吃一根香蕉，既能够抵挡饥饿感又不会消化不良。别为身材害羞：练瑜伽的人都身材苗条，但不管一个人腰围如何，都能练好瑜伽。

4、适量练习：初学者要注意保持适量的练习量，以避免过度锻炼对身体造成伤害。刚开始练习的时候，可以选择更轻松的瑜伽姿势，渐进增加难度。找到合适的瑜伽教练：初学者应该找一个优秀的瑜伽教练zoty中欧体育。教练的职责是满足初学者的要求，指导练习的姿势、呼吸、节奏以及提供相关建议。

harbinger健身手套怎样?

舒适性。Harbinger健身手套的舒适度是其另一大亮点。手套的内衬材料柔软，可以有效缓解手部压力，防止手部在训练过程中受到磨损。同时，其弹性十足的紧固带设计，使得手套能够紧密贴合手部，既不会造成束缚感，也不会滑落。多功能性。这款手套的设计考虑到了健身的多种需求。

推荐理由：NIKE手套质量，美观上还是非常不错，里面也没有异味，整个手套透气舒适，戴着舒服，适合健身撸铁使用，手掌部分加厚处理，而且麂皮材质增加摩擦力。

不错，用过两幅，手感挺好挺厚实，抓杠比较稳比较舒服，腕部保护也不错。不过有两个缺点，一个是透气性略差，NIKE的稍好一些，不过这个缺点可以忽略。还有就是用了时间长的话，手腕的魔术贴的边儿会稍微有些脱线，这个也不是大问题。

健身手套透气性很好，吸汗防滑，训练时更安全防止运动损伤，选择一付好的手套主要看几点：第一点：掌心防滑耐磨，材质越好，设计与掌型越符合，效果越好。第二点：掌背要透气，材质越好，透气效果越好。第三点：拇指背部要吸汗，这样稍微冒点小汗，可以直接手擦。

HARBINGER哈彬者品牌是1988年在美国秉持着“真实性”“创新”“品质保证”的三大理念为基础，为体重训练，力量训练以及健身运动开发及流通健身健美手套和用品的专门公司。从成立到现在，在同一行业中保持着世界第一的水准，是众多世界奥林匹亚健身先生和健身冠军的喜爱品牌。

瑜伽用品如何选购

购买瑜伽用品的种类及购买时机。 瑜伽用品包括瑜伽服，瑜伽垫，瑜伽砖，瑜伽绳，瑜伽球，瑜伽哑铃，瑜伽手套，瑜伽袜子，瑜伽伸展带，瑜伽VCD、书籍等，包罗万象，品种繁多。按照使 购买瑜伽用品的种类及购买时机。

按“厚薄”来选 关于瑜伽垫的厚度，最基本的一个建议是zoty中欧体育，初学者可以使用厚一些，如6毫米厚的瑜伽垫，目的是防止运动损伤。在有一定基础和经验之后，可以改用3。5毫米至5毫米厚度的瑜伽垫。当然，如果你非常怕“痛”，可以一直选用相对较厚的瑜伽垫练习。

挑选技巧：瑜伽垫要选用无毒、无味、弹性好的产品。用手掌轻推垫子表面，要有一种干涩的感觉，如果垫子表面发泡剂残留过多就有湿滑的感觉，那么在上面作练习时会容易打滑、摔伤。

瑜伽垫的选购技巧长度不应短于身高，宽度不可窄于肩宽。厚度在6mm左右，过薄的垫子在关节接触地面时会感觉疼痛，过厚又会影响到站立动作的稳定性。（一般来说初学者选择7MM的瑜伽垫比较适中）观察瑜伽垫的弹性。

瑜伽服 服装是最基本的装备，比较柔软，而且幅度都较大，所以要求服装选择伸缩性能较好的材料，吸汗性能及透气性能均比较高，不要太紧身。瑜伽服最好采用富于伸缩性能和吸汗性能的材料。穿在身上，既有贴身的舒服感，又能伸展自如。

推荐如下：阿迪达斯/：EVA+TEP混合材质，8CM厚度，双面纹理防滑，是初学者的理想选择。Manka/：PVC材质，防滑性能优秀，轻便且易清洁，适合日常练习。Liforme/：天然橡胶材质，高端品质，体位线精准，适合有一定基础的瑜伽爱好者，尽管价格不菲。

新手健身,用什么手套好

1、维动 推荐型号瑜伽手套如何选择透气性好的款式：维动运动手套 推荐理由瑜伽手套如何选择透气性好的款式：手套还不错，在家简单锻炼了一下，很好没有下滑，戴上以后就没有像以前那样起茧子了，还比较透气的，大小也合适。质量很好，掌心的防滑很好，健身时能起到保护作用，值得推荐。

2、adidas 推荐型号： ADGB-13143 推荐理由：健身手套轻便透气，防滑耐磨，运动的必备神器，很好的起到保护作用，满意。很适合胖手人群，女生带起来也很酷哟，透气性也很好，大力推荐。

3、全面解析：全指手套：虽吸汗，但抓握力受限，适合特定训练。 半指手套（如LATIT）：液体硅胶减震，入门级优选，性价比高，轻便透气。 李宁健身手套：轻盈透气，硅胶防滑，适合日常健身，但耐用度一般。 Keep健身手套：精致设计，但价格偏高，注重品质。

4、WONNY adidas LP LAC NIKE 李宁 MSGD DM 哈彬者 山途 WONNY 功能：耐磨，护掌 推荐理由：手套的材质厚实，做工细致，包裹性比较好，大小合适，健身的好帮手！手套质量特别的好，穿戴方便，主要是结实，使用起来挺方便的，可以固定的比较紧。

5、健身手套的作用主要是：抓握力较佳配戴重训手套带来最主要的优势之一就是让您在运动时可以有较佳的抓握效果，当您在握住哑铃或杠铃时，有些人容易有滑杆的问题，尤其是掌心容易出汗的人。